Ruhepol deinem Podcast für Inspiration und innerer Balance

Ruhepol – Folge 72

Der Sinn des Lebens – Eine psychologische und philosophische Betrachtung

Was verleiht unserem Leben Bedeutung?

Diese Frage beschäftigt Philosophen, Psychologen, Wissenschaftler und spirituelle Denker seit Jahrhunderten. Viele Menschen suchen nach ihrer Bestimmung, ihrer Berufung oder einem höheren Lebenszweck. Doch was, wenn Sinn nicht gefunden, sondern gestaltet wird?

In dieser Folge von Ruhepol betrachten wir die Sinnfrage aus psychologischer und philosophischer Perspektive. Wir sprechen über Selbstverwirklichung, persönliche Entwicklung, die Bedeutung von Werten und darüber, warum ein erfülltes Leben weniger mit Ankommen als mit Wachstum zu tun hat.

Außerdem erwartet dich eine geführte Meditation, die dazu einlädt, die...

Ruhepol – Folge 71: Warum wir unachtsam sind

Wenn Achtsamkeit uns guttut, warum fällt sie uns dann oft so schwer?

In dieser Folge von Ruhepol geht es um die Frage, warum unser Geist so selten im gegenwärtigen Moment bleibt. Wir sind häufig mit Vergangenem beschäftigt, sorgen uns um die Zukunft oder verlieren uns in Ablenkungen, Erwartungen und inneren Bewertungen.

Unachtsamkeit ist dabei nicht einfach eine schlechte Angewohnheit. Sie hat kulturelle, psychologische und evolutionäre Ursachen. Unser Gehirn ist darauf ausgerichtet, vorauszudenken, Risiken zu erkennen, Probleme zu lösen und Erfahrungen einzuordnen. Diese Fähigkeiten helfen uns im Leben – können uns aber zugleich...

🎙 Ruhepol – Der Podcast für Achtsamkeit, persönliche Entwicklung, Inspiration und innere Balance.

Ruhepol – Lower Self und Higher Self: Die zwei Stimmen in uns

Warum zweifeln wir an uns selbst, obwohl wir tief in unserem Inneren wissen, was uns wichtig ist? Warum lassen wir uns von Ängsten, Selbstkritik und den Erwartungen anderer beeinflussen, obwohl wir uns nach mehr Freiheit, Vertrauen und Selbstbestimmung sehnen?

In dieser Folge von Ruhepol geht es um die zwei Stimmen, die in jedem Menschen wirken: das Lower Self und das Higher Self.

Du erfährst, warum unser Ego häufig aus Angst, Mangeldenken und alten Schutzmechanismen heraus...

Ruhepol – Folge 69

Hakuna Matata – Die Philosophie des Loslassens

Manche Sorgen begleiten uns länger, als sie sollten.

Sie kreisen in unseren Gedanken, rauben uns Energie und lassen uns oft vergessen, wie viel Leichtigkeit eigentlich möglich wäre.

In dieser Folge von Ruhepol widmen wir uns einer Weisheit, die weit über ihre Bekanntheit hinausgeht:

Hakuna Matata – Möge dein Leben frei sein von unnötigen Sorgen.

Gemeinsam betrachten wir die Kunst des Loslassens aus psychologischer, philosophischer und persönlicher Perspektive. Warum halten wir an bestimmten Gedanken fest? Weshalb beschäftigen uns manche Sorgen über Jahre hinweg? Und wie gelingt es, inneren Frieden zu...