Ruhepol Folge 98
Shownotes
🎙️ Ruhepol Folge 98
Wahrer Luxus ist Zeit
💖 Willkommen bei Ruhepol – deinem Podcast für Inspiration und innere Balance.
Was bedeutet Luxus heute eigentlich?
Ein besonderes Hotel, eine weite Reise, Mode, Schmuck oder ein schönes Zuhause können unser Leben bereichern. Doch vielleicht gibt es einen Luxus, der zunehmend kostbarer wird und sich trotzdem nicht einfach kaufen lässt: die Freiheit, über die eigene Zeit bestimmen zu können.
Ein Morgen ohne Wecker. Ein Nachmittag ohne Termine. Ein Spaziergang ohne Ziel. Ein Kaffee, bei dem wir nicht auf die Uhr schauen. Oder die Freiheit, einen Anruf auch einmal nicht anzunehmen.
In dieser Folge von Ruhepol geht es um Zeitautonomie und eine neue Vorstellung von Wohlstand. Denn in einer Welt permanenter Erreichbarkeit kann gerade das Nicht-Verplant-Sein zu etwas Besonderem werden.
Wir sprechen darüber, warum Beschäftigtsein lange als Statussymbol galt, weshalb freie Zeit etwas anderes ist als selbstbestimmte Zeit und warum wir inzwischen sogar unsere Erholung häufig optimieren.
Und wir stellen eine vielleicht unbequeme Frage: Wie viel unseres Lebens gehört eigentlich noch uns selbst?
Denn Geld und Besitz verlieren fĂĽr manche Menschen einen Teil ihrer beeindruckenden Wirkung, wenn sie erkennen, dass ein anderer Wert viel schwieriger zu bekommen ist: die Freiheit, selbst zu entscheiden, wie man seine begrenzte Lebenszeit verbringt.
🌿 In dieser Folge:
• Warum sich unsere Vorstellung von Luxus verändert • Zeitautonomie als neue Form von Wohlstand • Warum ein voller Kalender nicht automatisch Erfolg bedeutet • Permanente Erreichbarkeit und ihre Schattenseiten • Weshalb wir nicht jede freie Minute optimieren müssen • Warum Nichtstun einen eigenen Wert haben darf • Materieller Luxus versus innerer Luxus • Die Frage, wie viel unserer Zeit tatsächlich uns selbst gehört *Das Mami-Papi-Syndrom – Wenn geerbter Wohlstand mit eigenem Erfolg verwechselt wird
đź“š Buchtipps zur Folge
Seneca – „Von der Kürze des Lebens“ Ein erstaunlich zeitloser Text über unseren Umgang mit Lebenszeit. Seneca stellt sinngemäß die Frage, ob unser Leben tatsächlich zu kurz ist – oder ob wir einen zu großen Teil unserer Zeit verschwenden.
Oliver Burkeman – „4000 Wochen: Das Leben ist zu kurz für Zeitmanagement“ Burkeman stellt die klassische Idee infrage, dass wir nur effizienter werden müssten, um endlich alles zu schaffen. Ein kluges Buch über die Begrenztheit unserer Lebenszeit und darüber, warum gerade diese Begrenzung unseren Entscheidungen Bedeutung gibt.
Jenny Odell – „Nichts tun“ Ein Gegenentwurf zur permanenten Verfügbarkeit und Aufmerksamkeitsökonomie. Odell beschäftigt sich damit, wie wir unsere Aufmerksamkeit zurückgewinnen und uns dem Zwang entziehen können, ständig produktiv und erreichbar sein zu müssen.
Erling Kagge – „Stille. Ein Wegweiser“ Ein ruhiges, philosophisches Buch über Stille, Rückzug und die Fähigkeit, sich wieder Räume zu schaffen, in denen nicht ständig etwas passieren muss.
✨ Gedanke zum Mitnehmen
Vielleicht sollten wir Wohlstand gelegentlich auch mal anders messen.
Nicht nur:
Was kann ich mir leisten ?
Sondern:
Wie frei kann ich ĂĽber meine Zeit entscheiden?
Denn wir können Geld verdienen, Dinge besitzen und Termine organisieren. Aber die Stunden eines vergangenen Tages bekommen wir nicht zurück.
Vielleicht ist deshalb ein leerer Platz im Kalender manchmal wertvoller als ein weiterer Termin.
💖 Danke, dass ihr bei Ruhepol – deinem Podcast für Inspiration und innere Balance dabei seid.
Vielleicht schenkt ihr euch heute etwas, das keinen Preis braucht: eine Stunde, die niemandem gehört außer euch selbst.
Denn manchmal ist der größte Luxus nicht das, was wir besitzen.
Sondern der Moment, in dem unsere begrenzte Zeit auf Erden wieder uns gehört.
Transkript anzeigen
00:00:01: Willkommen bei Ruhrpult, deinem Podcast fĂĽr Inspiration und Intervalance.
00:00:06: Wahrer Luxus ist Zeit!
00:00:07: Wenn wir das Wort Luxus hören, denken mir häufig zuerst an Dinge, an Reisen, besondere Hotels, Mode, Schmuck, ein schönes Zuhause oder ein gutes Essen.
00:00:15: Luxus wird sichtbar gemacht, fotografiert, inszeniert gepostet und nicht selten auch daran gemessen was wir besitzen.
00:00:22: Doch vielleicht liegt einer der größten Luxusmomente unseres Lebens in etwas, das sich überhaupt nicht kaufen lässt.
00:00:29: In der Freiheit ĂĽber die eigenen Grenzen und Zeit zu verfĂĽgen.
00:00:33: Ein Gedanke den ersten Kutscher einmal sehr treffend formuliert hat.
00:00:36: Vara-Luxus bedeutet über die eigene Zeit bestimmt zu können.
00:00:39: Spazieren zu gehen, im Urlaub zu fahren, in der Sonne zu sitzen auf der Varanda zu sitzen, Zeitung zu lesen ein Buch aufzuschlagen und nicht ständig von Verpflichtung bestimmt zu sein.
00:00:49: Und genau darüber möchte ich heute mit euch sprechen, was ist Luxus eigentlich?
00:00:52: Unsere Vorstellung für Luxus verändert sich.
00:00:55: Lange Zeit war Luxus vor allem mit Besitzverbunden.
00:00:58: Je seltener, teurer oder exklusive etwas war, desto luxuriöser erschien es.
00:01:02: Doch in einer Welt, in der wir beinahe ständig erreichbar sind, Termine koordinieren, Nachrichten beantworten, Entscheidungen treffen, Projekte planen zwischen privaten um beruflichen Verpflichtungen wechseln, komplett was anderes... bekommt etwas anderes ein immer höheren Wert und verplante Zeit.
00:01:17: Ein Nachmittag an dem niemand etwas von uns möchte, einen Morgen ohne Wecker eine Stunde im Kaffee ohne auf die Uhr zu schauen, einen Spaziergang ohne Ziel oder einfach Zuhause sitzt mal in Buchaufschlagen sich zu unterhalten Und so wissen ich muss gerade nenght wohin draußen regnend ist.
00:01:32: sowieso.
00:01:33: Das klingt so nichts unspekakulär.
00:01:35: und gerade hier liegt vielleicht das besondere wenn Zeit zum Status-Nymbol wird.
00:01:40: Wir leben in einer Gesellschaft in der Beschäftigung Beschäftigung lange für eine Auszeichnung behandelt wurde.
00:01:48: Wer einen vollen Kalender hatte, schien sehr wichtig zu sein.
00:01:51: Wer ständig unterwegs war erfolgreich und jederzeit erreichbar war engagiert.
00:01:56: Doch permanente VerfĂĽgbarkeit hat ihren Preis.
00:01:58: Unser Kopf bekommt kaum noch Gelegenheit, wirklich abzuschalten eine normale Konversation zu führen einen richtigen Smalltalk zu führen sich zu unterhalten freie Gedanken zu haben selbstfreien Momente werden schnell gefüllt und geführt weggreifen zum Smartphone beantworten auch eine Nachricht schauen kurz in die sozialen Medien oder ledigend etwas das eigentlich bis morgen hätte warten können.
00:02:19: so entsteht ein merkwĂĽrdiger Zustand.
00:02:21: wir haben technische Möglichkeiten entwickelt mit KI
00:02:25: etc.,
00:02:25: die uns Zeit ersparen sollen und trotzdem haben viele Menschen das GefĂĽhl immer weniger davon zu besitzen.
00:02:30: Vielleicht brauchen wir deshalb eine neue Definition von Wohlstand, nicht nur was kann ich mehr leisten und was habe ich auf dem Konto sondern auch Wie viel Zeit meines Lebens gehört eigentlich noch mehr persönlich?
00:02:41: Zeitautonomie ist etwas anderes als Freizeit.
00:02:44: Dabei geht es nicht darum, möglichst wenig zu tun.
00:02:47: Arbeit, Verantwortung, Familie, Freundschaften und persönliche Projekte können unserem Leben Sinn gehen.
00:02:52: Entscheidet, wie mehr das Gefühl nicht ausschließlich von äußeren Anforderungen gesteuert werden.
00:02:57: Zeit auch eine Autonomie bedeutet zumindest ein Teil des eigenen Tages bewusst gestalten zu können – zu entscheiden….
00:03:05: Diese Nachricht muss jetzt nicht sofort beantwortet werden.
00:03:09: Ich gehe heute eine Stunde spazieren, ich geh ins Fitnessstudio, ich gehe schwimmen und treffe mich mit Freundinnen.
00:03:14: Das ist eine kleine Entscheidung aber psychologisch können sich etwas sehr Wertvolles zurückgeben das Gefühl von Selbstbestimmung.
00:03:24: Wir möchten nicht jede freie Minute optimieren.
00:03:26: Interessanterweise haben wir inzwischen sogar unsere Erholung perfektioniert.
00:03:29: Wir zählen Schritte, planen Norgengroutine, optimieren unseren Schlaf, dokumentieren Reisen, verwandeln manchmal Selbstentspannungen in ein weiteres Videoprojekt was wir dann posten können.
00:03:40: Doch Erholungen braucht nicht immer ein Ziel!
00:03:42: Ein Spaziergang muss kein Fitnesswert erfĂĽllen.
00:03:44: Ein Buch muss nicht immer weiterbildend sein.
00:03:47: Ein Wochenende muss nicht spektakulär sein und wir müssen aus freien Nachmittagen nichts Besonderes machen.
00:03:52: Manchmal ist ein guter Nachmittag, einfach ein gutter Nachmittags.
00:03:55: Vielleicht sitzen wir draußen und trinken Kaffee, lesen eine Zeitung für Gespräche unterhalten uns.
00:04:01: Keine Selbstoptimierung, kein Ergebnis, kein Publikum, nur Zeit!
00:04:05: Die neue Form von Reichtum.
00:04:07: Vielleicht wollen wir deshalb unseren persönlichen Luxusbegriff erweitern?
00:04:11: Natürlich dürfen schöne Dinge Freude machen.
00:04:14: Es spricht nichts gegen Greise, Mode gutes Essen oder besondere Orte aber materieller Luxus und innerer Luxus sind nicht dasselbe.
00:04:22: Man kann in einem wunderschönen Hotel sitzen und trotzdem permanent unter Strom stehen.
00:04:26: Und das nicht richtig wahrnehmen!
00:04:27: Und man kann auf einer einfachen Parkpack besitzen, die Sonne im Gesicht spĂĽren und fĂĽr zwanzig Minuten vollkommen zufrieden und frei sein.
00:04:39: Der entscheidende Unterschied liegt manchmal nicht darin wo wir sind oder was wir besitzt sondern darin ob wir innerlich das Gefühl haben gerade frei über unseren Augenblick verfügen zu können.
00:04:50: Eine kleine Frage für diese Woche, vielleicht beobachtet ihr in den nächsten Tagen einmal wie häufig ihr freie Zeitsupport wieder füllt.
00:04:58: Muss jede Nachricht unmittelbar beantwortet werden?
00:05:01: Muss jeder Einleitung angenommen werden?
00:05:03: muss jeder freie Platz im Kalender wieder vergeben werden?
00:05:05: und was wĂĽrde passieren wenn dort einfach mal nicht stĂĽnde?
00:05:09: Vielleicht beginnt Luxus genau dort ein freien Nachmittag einem ausgeschalteten Telefon oder einer Stunde ĂĽber die niemanden auĂźer uns selbst bestimmen darf.
00:05:19: Denn Zeit ist nicht nur eine Ressource.
00:05:22: Sie ist sehr begrenzt, die wir sehr organisieren mĂĽssen.
00:05:26: Zeit ist unser Leben und vielleicht besteht wahrer Wohlstand deshalb nicht darin das ganze Geld mit ins Krab zu nehmen sondern vielleicht sehr viel Wert in dieses Leben hineinzupacken und genügend Freiheit zu besitzen es auch tatsächlich wahrzunehmen.
00:05:42: Das war Ruhe Pool, dein Podcast fĂĽr Inspiration und innere Balance.
00:05:46: Vielleicht schenkt euch heute etwas.
00:05:49: Das ist kein Preis.
00:05:50: halt.
00:05:50: Ein wenig unverplante Zeit, ohne schlechtes Gewissen, ohne Produktivität und ohne die Frage was kann dabei herauskommen?
00:05:58: oder was denken andere Menschen?
00:06:00: Denn manchmal ist der größte Luxus nicht das, was wir uns kaufen können und was sie auf dem Konto haben sondern der Moment in dem unsere Zeit wieder uns gehört.
00:06:10: Bis zum nächsten Folge.
00:06:11: in diesem Sinne Eure Innes.
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