Ruhepol Folge 110

Shownotes

RUHEPOL – Frauengesundheit: Wenn der Körper seinen eigenen Rhythmus hat

Menstruation, Zyklus und Wechseljahre – warum sich auch die Arbeitswelt verändern muss.

Frauengesundheit ist kein Randthema, sondern eine gesellschaftliche und wirtschaftliche Frage.

Regelschmerzen, hormonelle Veränderungen, Zyklusschwankungen und Wechseljahre begleiten Millionen Frauen durch ihren Berufsalltag. Dennoch werden diese Themen am Arbeitsplatz häufig verschwiegen oder unterschätzt.

In dieser Folge von RUHEPOL – deinem Podcast für Inspiration und innere Balance sprechen wir darüber, wie sich hormonelle Veränderungen auf Wohlbefinden, Konzentration und Leistungsfähigkeit auswirken können und warum moderne Unternehmen Frauengesundheit stärker berücksichtigen sollten.

Wir beleuchten den Zusammenhang zwischen Gesundheit, Gleichberechtigung und Arbeitskultur und fragen, wie flexible Arbeitsmodelle, offene Kommunikation und mehr medizinisches Wissen zu einer gesünderen Berufswelt beitragen können.

Denn echte Gleichberechtigung bedeutet nicht, dass alle Körper gleich funktionieren müssen, sondern dass unterschiedliche Bedürfnisse ernst genommen werden.

Eine Folge über Selbstfürsorge, weibliche Gesundheit und den Mut, gesellschaftliche Tabus zu überwinden.

Themen dieser Folge

• Menstruation und Zyklus im Berufsalltag
• Hormone, Konzentration und Wohlbefinden
• Perimenopause und Wechseljahre
• Frauengesundheit als Wirtschaftsfaktor
• Tabus, Leistungsdruck und Gleichberechtigung
• Flexible Arbeitsbedingungen und Selbstfürsorge

Buchtipps zur Folge

Woman on Fire – Alles über die fabelhaften Wechseljahre

Dr. med. Sheila de Liz

Verständliche medizinische Aufklärung über Hormone, Perimenopause und Wechseljahre.

Period Power Book

Maisie Hill

Über den Menstruationszyklus, Körperwahrnehmung und den bewussten Umgang mit zyklischen Veränderungen.

Die gereizte Frau

Miriam Stein

Eine gesellschaftskritische Betrachtung der Wechseljahre, weiblicher Rollenbilder und Tabus.

Unverschämt – Alles über den fabelhaften weiblichen Körper

Dr. med. Sheila de Liz

Ein Aufklärungsbuch über den weiblichen Körper und seine Gesundheit.

Unsichtbare Frauen

Caroline Criado Perez

Über die geschlechtsspezifische Datenlücke in Forschung, Medizin, Wirtschaft und Gesellschaft.

RUHEPOL – Dein Podcast für Inspiration und innere Balance

Eine Folge von Ines Georgescu.

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