Folge 33

Shownotes

Gute Nacht Meditation – Sanftes Einschlafen mit innerer Ruhe & Geborgenheit 💤

Willkommen zu einer ganz besonderen Einschlafmeditation – einem sanften Weg in die Nacht, der dich behutsam von den Gedanken des Tages löst und in eine tiefe, erholsame Ruhe führt. 🌿

Diese Meditation ist mehr als nur eine einfache Entspannungsübung. Sie ist eine Reise, die dich sanft in die Welt des Schlafes trägt – eine Welt, in der alles losgelassen werden darf, in der du dich getragen, sicher und geborgen fühlst.

Hier gibt es keine Sorgen, keine To-do-Listen, keine Eile – nur den gegenwärtigen Moment, in dem du nichts tun musst außer sein.

Mach es dir bequem, finde eine liegende Position, in der du dich wohl und sicher fühlst. Die Augen dürfen geschlossen sein, dein Körper sinkt sanft in die Unterlage … und dein Atem fließt ruhig ein und aus.

Lass uns gemeinsam auf diese sanfte Reise gehen. 🌌