Ruhepol Folge 83

00:00:03: Willkommen im Ruhrpol, die vielen Gesichter der Gelassenheit Teil drei.

00:00:07: Wenn wir den Blick nun von Griechenland nach Asien richten begegnet wie einer Philosophie der Gelassensheit noch einmal ganz anders.

00:00:15: Während Historiker davon sprechen den eigenen Geist zu Schulen und bewusst zu entscheiden wie wir auf die Welt reagieren geht es im Dauismus weniger um Kontrolle als um Vertrauen.

00:00:26: Der Daoismus entstand vor mehr als zweitausend Jahren in China.

00:00:30: Einer seiner bekanntesten Vertreter war Lao Tse, dem das Daodijing zugeschrieben wird – ein Werk, dass bis heute Menschen auf der ganzen Welt inspiriert!

00:00:39: Was mich daran besonders fasziniert ist seine Einfachheit.

00:00:42: Es geht nicht darum, das Leben ständig verbessern zu wollen sondern darum mit ihrem Einklang zu

00:00:47: kommen.".

00:00:49: Ein Begriff begegnet einem dabei immer wieder Wuwei.

00:00:53: Wirklich lässt sich das oft mit Nichthandeln übersetzen.

00:00:57: Das klingt so nicht, als sollte man einfach nichts mehr tun – doch genau das ist nicht gemeint!

00:01:02: Huawei bedeutet vielmehr, nicht gegen den natürlichen Lauf der Dinge anzukämpfen.

00:01:06: Es bedeutet die richtigen Handlungen zum richtigen Zeitpunkt zu wählen und statt mit aller Kraft etwas erzwingen zu

00:01:12: wollen.".

00:01:14: Wenn wir ehrlich sind, kennen wir alle Situationen in denen wir genau das Gegenteil tun.

00:01:18: Wir drücken eine Tür auf obwohl sie gezogen werden müsste.

00:01:21: Wir versuchen Menschen von etwas zu überzeugen, obwohl sie längst seine Entscheidung getroffen haben.

00:01:26: Wir halten an Pläne fest, obwohl wir tief im Inneren spüren dass sie nicht mehr zu uns passen.

00:01:32: Je stärker wir drücken desto größer wird oft der Widerstand.

00:01:35: Vielleicht hast du schon einmal versucht im Wasser gegen eine starke Strömung anzuschwimmen.

00:01:40: Am Anfang glaubt man noch, man könne sie gesegen.

00:01:43: Doch nach kurzer Zeit merkt man wie viel Kraft das kostet.

00:01:47: und wer dagegen lehnt die Strömung zu lesen um mit ihr zu arbeiten kommt häufig viel entspannter am Ziel.

00:01:55: Genau dieses Bild verwendet der Dausismus immer wieder.

00:01:58: Das Wasser gilt dort als Symbol der Gelassenheit.

00:02:01: Es ist weich und nachgiebig es kämpft nicht gegen den Felsen Und doch formt es ihn über viele Jahre hinweg.

00:02:08: Nicht durch Gewalt, sondern durch Geduld und Beständigkeit.

00:02:12: Ich finde dieses Bild unglaublich schön Denn wir verbinden Stärke oft mit Härte.

00:02:17: Wir glauben wir müssen immer wieder kämpfen uns durchsetzen und bloß keine Schwäche zeigen.

00:02:22: Doch manchmal liegt das die größte Stärke gerade darin loszulassen Ein Umweg zu akzeptieren oder darauf zu vertrauen dass sich manche Manches mit der Zeit von selbst entwickelt.

00:02:35: Vielleicht kennst du Menschen, die ständig unter Strom stehen.

00:02:37: Sie wollen alles gleichzeitig schaffen.

00:02:39: Jede Aufgabe sofort erledigen und jede freie Minute sind voll nutzen.

00:02:43: Das Problem ist nur unser Körper und unser Geist funktioniert nicht wie eine Maschine.

00:02:47: Wir brauchen Pausen!

00:02:48: Wir brauchen Momente in denen nichts passieren muss Und genau das hält vielen Menschen heute schwerer.

00:02:54: Es gibt sogar einen gewissen gesellschaftlichen Druck, ständig produktiv zu sein.

00:02:59: Wenn wir uns ausruhen haben wir manchmal ein schlechtes Gewissen, wenn wir nichts planen fühlen wie uns beinahe faul.

00:03:05: dabei entstehen viele gute Dinge gerade dann wenn wir unserem Gehirn erlauben einmal abzuschalten.

00:03:11: vielleicht kennst du das?

00:03:12: Du suchst verzweifelt nach einer Lösung für dein Problem und kommst und kommts einfach nicht weiter.

00:03:18: Dann gehst du spazieren setz dich in ein Kaffee oder steigst unter die Dusche und plötzlich ist die Antwort da.

00:03:25: Die neue Wissenschaft erklärt das heute mit dem sogenannten Default-Mode-Network einem Netzwerk im Gehirn des Besonderes aktiv wird, wenn wir gerade keine konkreten Aufgaben bearbeiten.

00:03:36: In diesem Moment verarbeitet unsere Gehirnerlebnisse verbindet Informationen neu und entwickelt kreative Lösungen.

00:03:42: Interessanterweise wussten die Menschen in alten China natürlich nichts über Gehirnetzwerke – und trotzdem kamen sie zu einer ähnlichen Erkenntnis!

00:03:52: Nicht alles entsteht durch Anstrengung, manche Dinge brauchen Zeit.

00:03:57: Manche Antworten kommen erst, wenn wir aufhören, krampfhaft nach ihnen zu suchen.

00:04:01: Ein weiterer Gedanke des Dauismus fällt mir besonders gut auf.

00:04:05: Gefällt mir besonders Gut, meine ich.

00:04:07: Dort heißt es sinngemäß dass wir oft unglücklich werden Weil wir ständig vergleichen.

00:04:13: Wir vergleichenen unser Leben mit anderen Menschen, unsere Erfolge, mit anderen Erfolgen und unser Aussehen, mit andern Aussehen unserer Einkommen, unsere Beziehungen mit anderen Beziehung.

00:04:23: Heute passiert das wahrscheinlich mehr denn je.

00:04:25: ein kurzer Blick in die sozialen Medien genügt Und wir sehen scheinbar perfekte Wohnungen, perfekste Urlaube, perfektere Familien, perfeste Karrieren und perfekten Serbungen dafür.

00:04:37: Dabei vergessen vielleicht dass wir immer nur einen kleinen Ausschnitt sehen.

00:04:42: Niemand poste die schlafenrösen Nächte, die Selbstzweifel, die Streitereien, Konflikte oder die Momente des Scheitans.

00:04:51: Der Dau ist, muss würde wahrscheinlich sagen für oft ständig nach links und rechts zu schauen.

00:04:55: Konzentriere dich auf dein eigenen Weg!

00:04:58: Und genau darin steckt eine große Freiheit Denn sobald wir aufhören unser Leben ständig mit anderen zu vergleichen steht Raum für Dankbarkeit.

00:05:06: Plötzlich nehmen wir wieder wahr was bereits da ist anstatt nur auf das zu staunen, was uns vermutlich noch fehlt.

00:05:13: Ein ähnlicher Gedanke begegnet uns auch in Buddhismus allerdings geht er dort noch ein Schritt weiter.

00:05:19: Während der Dauismus lehrt mit dem Fluss des Lebens zu gehen beschäftigt sich der Buddhismus intensiv mit der Frage warum wir überhaupt so oft leiden.

00:05:27: Die Antwort darauf ist überraschend einfach und gleichzeitig unglaublich tiefgründig nicht dass Leben selbst verursacht den größten Schmerz sondern unser Festhalten daran wie das Leben eigentlich sein sollte.

00:05:38: Warum dieser Gedanke bis heute Millionen Menschen hilft und was die moderne Psychologie daraus gelernt hat, darum geht es im nächsten Teil.

00:05:45: Bis zur nächsten Folge von Ruhrpol!

00:05:47: Euer Ines.